Кунжутное масло для похудения

Кунжутное масло для похуденияКогда мы говорим о масле для похудения, мы чаще всего подразумеваем эфирные масла, которые всего лишь по несколько капель добавляются в пищу, в ванны и различные кремы и обертывания для уменьшения объемов проблемных зон. Однако мало кто знает, что есть и другие масла, способные приблизить возвращение былой стройности. Одним из них является кунжутное масло.

Этот натуральный продукт, отжатый из кунжутных семян, обладает высокой калорийностью – 800 калорий в 100 г продукта. Но для похудения нет необходимости использовать такое большое количество. Достаточно будет ограничиться лишь одной-двумя столовыми ложками масла, а это, как вы понимаете, всего-то 120-240 калорий. Однако давайте сначала разберемся, чем полезно это масло, а только потом будем решать, использовать его для борьбы с лишним весом или нет.

Чем полезно кунжутное масло для похудения

Необходимо отметить, что всеми своими уникальными качествами кунжутное масло обязано своему химическому составу. Так, к примеру, в нем высоко содержание жирорастворимых витаминов А и Е, которые по праву называются еще «витаминами красоты». Такое название они заслужили из-за того, что препятствуют процессам старения и способствуют омоложению организма на клеточном уровне.

Чем полезно кунжутное масло для похуденияОднако не только витамины содержатся в кунжутном масле. Есть в нем и такие важные, практически ничем не заменимые, жирные кислоты, как Омега-3 и Омега-6. Эти вещества также препятствуют процессам старения, но при этом они отвечают еще за одну очень важную функцию – именно с их помощью организм восстанавливает утраченную мышечную массу. Недаром же в рационе любого спортсмена присутствуют продукты, богатые этими жирными кислотами. Но сейчас не о спорте, а о снижении массы тела. Впрочем, все знают, что без увеличения физической нагрузки вернуть былую форму не удастся. А вот, переработать жир в мышцы помимо тренировок поможет кунжутное масло.

Еще одно полезное свойство для похудения, которым обладает этот растительный продукт, обеспечивается наличием эфирных масел. Они не только придают приятный «ореховый» аромат маслу, но и снижают аппетит. А это, согласитесь, также немаловажно. Ведь помимо увеличения физической нагрузки человеку, решившему избавиться от лишнего веса, необходимо придерживаться сбалансированного и малокалорийного питания. Вот и получается, что без кунжутного масла худеть сложно. А потому давайте разберемся, как его употреблять.

Как принимать кунжутное масло для похудения

Как принимать кунжутное масло для похуденияВариантов использования этого масла существует несколько. Наиболее простым и удобным из них является употребление его натощак. Достаточно выпить столовую ложку этого продукта и запить стаканом чуть теплой воды за полчаса перед завтраком, и механизмы по борьбе с избыточным весом будут запущены.

Однако этот способ не подходит тем людям, которые вынуждены сразу же после завтрака покидать свой дом. Ведь одним из побочных эффектов такого использования кунжутного масла является легкое слабительное свойство. Конечно, это очень хорошо для похудения, так как именно благодаря ему из организма уйдут скопившиеся шлаки, улучшится перистальтика кишечника и восстановится его микрофлора. Но это не очень удобно для занятого человека.

Поэтому второй вариант использования кунжутного масла – добавление его в салаты и вторые блюда. Замените им обычное подсолнечное масло и сами не заметите, как ваш вес начнет таять. Только помните, что произойдет это при условии соблюдения диеты и повышения физической нагрузки!


Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:



Свежие новости:


Ещё много интересного:

  1. Оливковое масло для похудения
  2. Масло расторопши для похудения
  3. Масло грецкого ореха для похудения
  4. Льняное масло для похудения
  5. Тыквенное масло для похудения

10 отзывов к записи Кунжутное масло для похудения

  1. ИРИНА пишет:

    Да любое масло хорошо способствует похудению. После его приема через желудок все проскальзывает и выходит, ну извините уж за подробности ))) Так что с таким хорошим пищеварением действительно можно и похудеть. Я сама год назад так 5 кг сбросила, до сих пор вес держится и при этом я питаюсь как обычно

  2. Амурка пишет:

    Про кунжутное масло я вообще могу говорить достаточно долго и при этом только положительные моменты. Сего помощью мне удалось достигнуть положительного результата всего за небольшой промежуток времени. И плюс еще в том что я практически не меняла свой рацион. Только стала кушать меньше мучного, но не отказалась от него совсем

  3. Гемма пишет:

    Я вообще обожаю кунжутное масло. Потому что именно оно помогло мне обрести такую себя, которая мне нравится. Я даже не знаю, чтобы я делала, так как диеты я не люблю, живот сразу начинает болеть. Ну а стройной то хочется быть, без этого никак.. Вот тут то мне масло и помогло. Я не меняя традиционный режим питания смогла похудеть на 5 кг.

  4. Маргарииита пишет:

    Мне кажется, именно это масло и помогло мне наконец то похудеть. Больше всего мне нравится то, что оно приятное на вкус и никакого дискомфорта я не испытывала при его приеме. Плюс еще заключается в постепенном похудении. и помимо того, что у меня снизилась масса тела, у меня еще и состояние кожи и волос улучшилось

  5. Уралочка пишет:

    Прошла первая неделя после того момента как я ввела в свой рацион кунжутное масло и пока что вообще никакого результата нет, даже самого малейшего. Мое самочувствие вообще никак не изменилось. Плюс еще и то, что масса тела держится на прежней отметке. Видать это масло вообще мне никак не поможет. Но ради интереса еще недельку подожду.

  6. Мэри пишет:

    Масло достойно высших похвал. Я если честно, если бы знала ранее о том, какой потрясающий эффект на фигуру оно оказывает, начала принимать его ранее. ну а так, я довольствуюсь тем что у меня пока что есть. За время приема масла вес снизился на 2 кг, у меня перестал вываливаться живот и бока не нависают.

  7. Любовь пишет:

    Масло потрясающее. Я еще ни от одного средства не чувствовала такой легкости, какую мне дало это масло. После того, как я стала его употреблять, мое самочувствие стало лучше, пищеварение наладилось и как следствие постепенно стал снижаться вес. Я вообще рада, что нашла это средство для похудения. Постоянно им буду пользоваться.

  8. Панда пишет:

    Масло как масло и никакого эффекта в виде похудения оно не дает. Мне кажется надо его пить вместо воды или чая, вот тогда будет хоть какой то эффект. Но в любом случае отговаривать я не собираюсь, так как кому тт данный метод может в полне подойти. Тут все уже зависит от индивидуальных особенностей организма. Но я разочаровалась

  9. Реалистка пишет:

    Эффект от применения кунжутного масла конечно же есть. Это я ни в коем случае не буду отрицать. Но надо себе отчетливо представлять что это за результат. Это всего лишь 1 кг за месяц. Если посмотреть с одной стороны, то это все рано подвижки. Ну а если с той, что я хочу скинуть минимум 6 кг, я вообще не похудела ((((

  10. Агнесса пишет:

    Я конечно не знаю как действует это масло, но одно знаю точно, нужно есть меньше, а лучше питайтесь куриной отварной грудкой с овощами и крутите обруч с пластмассовыми шипами, хотите- без шипов, но утром и вечером, начните постепенно и вес будет уходить. Я заказывала ягоды Годжи всего одну упаковку, но при этом ела только куриную грудку и крутила обруч и килограммы ушли и сейчас уходят. Запомните, без упражнений и ограничения в пище похудеть очень сложно. А ягоды Годжи это в простонародье дереза обыкновенная, т.е волчьи ягоды. Так что заплатив 1300 руб. за 150 гр, я от души наелась волчьих ягод, если бы раньше это знать.



Ваш отзыв:

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: