Варенье из тыквы для похудения

Варенье из тыквы для похуденияНаверняка многие из вас слышали, что для того, чтобы похудеть, нужно отказаться от сладостей. А может быть, среди вас даже есть те люди, которые никак не решатся на борьбу с лишним весом только потому, что не в силах перестать кушать пирожные, конфеты и варенье? Ну что же, если ответ на этот вопрос вы дали положительный, то поспешим обрадовать!

Оказывается, вовсе необязательно воевать со своей тягой к сладкому для того, чтобы снизить массу тела. Наоборот, вы можете похудеть, питаясь вареньем. Да-да-да, именно вареньем. Правда, оно несколько иное, чем то, к которому все мы привыкли, так как совершенно не содержит сахара, да и варится из тыквы. Но мы вас научим его готовить и использовать для борьбы с лишним весом.

Как приготовить варенье из тыквы для похудения

Для приготовления вкусного варенья из тыквы вам потребуется:

  • 300 г тыквенной мякоти, очищенной от семян и кожуры;
  • лимон;
  • апельсин.

Мякоть тыквы потрите на крупной терке. Добавьте измельченную на терке цедру лимона и апельсина и отожмите туда же сок из цитрусовых. Поставьте кастрюлю на огонь и уварите содержимое до загустения. У вас должна получиться по консистенции и внешнему виду масса, похожая на яблочное повидло. Если это так, то варенье готово. Остается лишь разобраться, как его правильно применять.

Как использовать варенье из тыквы для похудения

Как использовать варенье из тыквы для похуденияВариантов использования этого варенья существует несколько. Во-первых, именно им можно заменить все сладости, которые вы привыкли употреблять в течение дня. Таким образом, вы сократите в своем рационе появление лишних калорий, что уже поспособствует снижению веса. А если к тому же вы пересмотрите свой суточный рацион и откажетесь от жареной и жирной пищи, а также повысите двигательную активность, то лишние килограммы начнут «сбегать» в ускоренном темпе.

Во-вторых, с помощью варенья из тыквы можно устроить разгрузочный день. Для этих целей вам понадобится 2 столовые ложки тыквенного варенья и полкилограмма обезжиренного творога. Смешайте сладость с творогом и разделите на 6 частей. Это и будет ваш суточный рацион. Отправляйте порцию творога в желудок каждые 2,5-3 часа и пейте больше жидкости.

Благодаря такому разгрузочному дню можно потерять до двух килограммов. Однако слишком часто повторять подобную разгрузку не стоит. Достаточно будет придерживаться такого питания всего 1 раз в неделю, и ваш вес обязательно начнет снижаться. Также, прежде чем прибегнуть к борьбе с лишнем весом с помощью тыквенного варенья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Ведь, к сожалению, употреблять этот вкусный десерт могут не все.

Варенье из тыквы – противопоказания и побочные эффекты

Тыква, как известно, богата клетчаткой, которая практически не переваривается в желудке и служит замечательным средством для очистки кишечника от шлаков. Однако именно из-за клетчатки варенье из этого сочного плода нельзя употреблять людям с заболеваниями пищеварительного тракта. Если пренебречь этим предостережением, то варенье может вызвать боли в животе, вздутие, метеоризм и диарею.

Также не стоит увлекаться этим лакомством при заболеваниях печени и желчного пузыря. И все потому, что в тыкве содержатся вещества, которые обладают желчегонным свойством. Нельзя питаться вареньем из тыквы и людям с мочекаменной болезнью, так как мочегонное свойство десерта может спровоцировать движение песка и камней в почках. Существуют и другие противопоказания, а потому прежде чем налегать на эту низкокалорийную сладость, обязательно посоветуйтесь с врачом.


Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:



Свежие новости:


Ещё много интересного:

  1. Лимон для похудения
  2. Капустный отвар для похудения
  3. Народные средства для похудения
  4. Массажеры для похудения
  5. Орехи для похудения

11 отзывов к записи Варенье из тыквы для похудения

  1. Яна пишет:

    Пфффф, что за глупости? Ну НЕ ХУДЕЕТСЯ с помощью этого варенья и все тут! Я полгода блин его ела и ела, наивная надеялась что вот вот да начнется процесс похудения. Ага, два раза начался и потом еще догнал и снова начался. Я как весила свои 65 ненавистных мне кг, так и продолжаю так весить. даже обидно как то

  2. Алина пишет:

    Слушайте, я про такое варенье вообще в первый раз слышу. Даже как то не верится, что варенье может способствовать похудению. В связи с этим у меня вопрос: девочки, скажите, кто то вообще пробовал такое варенье в качестве основного способа похудения? Какой был результат? Самочувствие как? И есть ли противопоказания во время беременности?

  3. Варвара пишет:

    Я вообще в восторге от этого варенья. Да, по началу я тоже не верила в его действие, что оно хоть как то сможет мне помочь избавиться от ненавистных мне килограмм. Но в процессе его употребления, которое кстати приносило мне удовольствие, так как варенье вкусное, я заметила что мой вес стал снижаться. Сейчас я сбросила 3 кг. Для меня это хороший показатель

  4. Ольга пишет:

    Плюс такого метода похудения заключается в том, что не надо себя ограничивать в сладком. Считайте если при обычной диете чай приходится пить пустой, никакие конфеты, варенье и прочее это все нельзя. А так варенье из тыквы и похудеть помогает и чай есть пить с чем. В общем я теперь это варенье постоянно ем и я сейчас стройная.

  5. Антонина пишет:

    Варенье это реально хорошее средство вкусного похудения. Правда не настолько эффективного, как мне хотелось бы. Но даже не смотря на это я реально рада что узнала рецепт этого варенья и сейчас только его и ем. Я даже смогла отказаться от настолько любимых мною тортиков и пирожных. Мне вполне хватает этого варенья.

  6. Татьяна пишет:

    знаете, я конечно не пробовала употреблять это варенье, но что то меня терзают смутные сомнения, что оно поможет снизить вес. Потому что ну никак сладкое, не важно, в каком виде оно сделано, не может снижать вес, оно только может помочь набрать этот самый злополучный вес, ну никак не иначе. Так что я пробовать не буду

  7. Викочка пишет:

    Вкусно до безумия, я серьезно. Хотя изначально я даже сомневалась стоит или нет его пробовать. Но на этом к великому сожалению все положительные свойства этого варенья заканчиваются. Потому что пока я его ела, я вообще даже на 100 грамм не похудела. Но и не поправилась тоже. Так что как лакомство оно хорошо

  8. Малибу пишет:

    Варенье, это что то сладкое и калорийное, в любом случае. И как это все может привести к тому что может снизиться масса тела?!!! вот этого я не понимаю. Лучше уж просто варить каши из тыквы и питаться ими. Вот тогда похудение определенно наступит. Ну а варенье, это так чтобы как бы и себя потешить, что худеешь и вкусное что то заточить

  9. Леди пишет:

    Девочки, чего вы спорите? Просто кому то варенье подходит, а кому то нет. вообще все диеты индивидуальны и не стоит судить о метода из-за одного плохого или хорошего результата. Лично кушаю это варенье и оно мне нравится. Так что его даже можно ради удовольствия кушать, поправиться оно точно не даст!

  10. Жанна пишет:

    Варенье из тыквы для похудения довольно сомнительно. Потому что это же сладость. Ну а сладость по определению не может быть эффективным способом похудения. Единственное, что сможет заставить меня попробовать это варенье, дак это любопытство, потому что хочется посмотреть, какой эффект все таки дает это варенье

  11. Томара пишет:

    Как бы это не показалось парадоксально, варенье из тыквы действительно способствует снижению массы тела. Правда это происходит настолько все постепенно, что по началу не замечаешь этого. Так и девочки, которые его пробовали и говорят, что оно не работает, я уверена, просто не заметили небольшой потери веса.



Ваш отзыв:

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: